Comment profiter à la maison des bienfaits de la réflexologie plantaire

Utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie consiste à exercer des pressions à des endroits stratégiques du corps, pour soulager les tensions et rétablir l’équilibre des énergies. Cette technique thérapeutique douce peut s’appliquer aux pieds, on parle alors de réflexologie plantaire, aux mains, aux oreilles ou au visage. Elle peut être pratiquée par un réflexologue, qui est un professionnel ayant suivi une formation spécifique, ou en toute autonomie, à la maison, afin de profiter à tout moment des bienfaits de cette méthode.